求助：如何把mysql数据库文件从低版本升级到高版本

我有一个站，现在是mysql 4的版本，很多插件用不了，要升级到5的版本，我是虚拟机，所以想通过升级数据文件（sql文件）的方法升级。现在数据库不是很大
uch170个用户~~论坛100个帖子，谁能说说如何办到，弄好了~~给朋友点烟钱犒劳犒劳！~~~

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