用实例向各位大侠请教如何抓取实时更新的新闻

我现在想在以下网站：http://121.8.135.63:8080/ss/ 的如下位置： 抓取另一个网站：http://www.gdsin.net/（广东省地震局）如下位置： 的实时更新新闻。试来试去都搞不懂，恳请各位大侠赐教！万分感谢！！！