求助：导航栏的大少能调吗？

1、如何 “只” 看清了，是“只”      如何只删除首面的导航栏？或隐藏？而在论坛和其他页面能正常显示？
2、如何调整官方默认模板的导航栏大小。。怎样调长度我知道啊。。。我是不会调上下高，就是一长方形嘛，拉长它，我会，但我找了几天都不能让导航栏上下变得更大点。
    因为我的图片显示不完。。。。

    跪求解决办法。。。俺是菜鸟，麻烦各位大大手下留情。。。解决方法别讲得太抽象了。。{:soso_e154:}

哥们怎么调宽度和让主导航居中的啊？

请问妹妹是怎么调的
？