要做训练有素的人

一个在思想心智上训练有素的人，能够做到在短短几分钟之内从忧愁的思想当中解脱出来。胆是大多数人存在的问题是：不能排除忧愁去接受快乐。他们把心灵的大门紧紧关闭起来，就算奋力挣扎，也毫无成效。

　　人在忧郁沮丧的时候，要尽量改换自己的环境。无论发生任何事情，对于使自己痛苦的问题，不要过多玄想，不要让它再占据你的心灵，而要尽力想着最快乐的事情。对待他人，也要表现出最仁慈、最亲爱的态度要努力以快乐的情绪去感染你周围的人。这样做以后，思想上黑暗的影子，必将离你而去，而快乐的阳光将映照人的一生。

　　每个人都应该养成一种永远不回忆过去悲痛事件的习惯，要进入有兴趣的环境中，去寻求几种能使自己发笑和受剑鼓舞的娱乐。有些人在家庭中寻找娱乐，和他们的孩子们嬉戏；而另外一一些人则在戏院中、在淡话中，或任阅凄富有感染力的书籍中寻求娱乐。

　　能够及时改变自己的心情。也许就能发现可以发挥自己特长与优势的强项事业。而没有强项晌人生，恰恰是最糟糕的。

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