如何上传【计划任务】所需的脚本？

如题，写了个更新用户等级的 sql 脚本，扔在 .inc.php 文件里了。现在想把这个 php 上传，然后在后台打开计划任务，设置每天半夜运行一次。
看了几个教程（比如这个：http://faq.comsenz.com/userguide/discuz/cron.html），都说要【写好计划任务的程序，传到论坛目录下的 ./include/crons/ 中】，请问这个要怎么上传？用什么软件吗？还是在论坛的后台上传？还是怎样？
小白一个，啥也不会，先行谢过了！

source\include\cron
文件名一般 cron_xxx.php

怎么上传文件你不会？那真的没办法跟你讲了，先学最最最基本的站长基本功吧，不然你怎么好意思自称站长？

格东站长网插件 发表于 2017-5-10 14:14
怎么上传文件你不会？那真的没办法跟你讲了，先学最最最基本的站长基本功吧，不然你怎么好意思自称站长？

嗯，后来传上去了。
论坛服务器比较乱而已，放了好多非论坛的其它东西，导致文件夹层数特别多，找不到目标文件夹。
感谢回应，最近几天学了好多。一直没敢自称站长，希望经过学习能慢慢变成站长。