求助 那位高手给我指点下怎样备份论坛数据

我的那个服务器出现问题，我想换个空间，我备份了数据，传到另一个论坛空间上去，也恢复了数据库，还更新了。就是不知道那里出问题了，就是显示不了。 我的论坛地址：http://bbs.shanxinet.cn  那位高手给指点下我的论坛怎么备份数据。