我想把以前DZ5.0的一些帖子和用户都转到我现在的论坛

我想把以前DZ5.0的一些帖子和用户都转到我现在的论坛,有什么工具没,要是ACCESS的就好了,可以直接打开数据库,想怎么改怎么改,MYSQL的我不会改.我想实现以下转换!

1.我想把以前的某一个版块里的帖子转移到现在论坛的一个版块里

2.把以前的用户转移到现在论坛里,因为以前论坛用户有2000多个会员 ,现在的才150多,怎么样才能还有这150个会员呀,我不想丢失这150个

不知道以上该怎么弄哦,高手请帮帮忙哦 !@@@@