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低头、吻尒 · 发表于 2011-9-9 10:26:43

看上去还不错

li007 · 发表于 2011-9-9 11:47:50

-红糖、红枣、、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

-鱼，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。

-芝麻，富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。

-蔬菜水果，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

pengfa1984 · 发表于 2011-9-9 16:16:49

支持一个！！！！！！！！！！！！！

wf_0613 · 发表于 2011-9-9 16:26:24

下载要钱嘛

wf_0613 · 发表于 2011-9-9 16:30:35

好像还可以啊

风的ぐ颜色 · 发表于 2011-9-9 17:07:03

啊啊啊啊啊啊啊啊啊，不多

zwd_03 · 发表于 2011-9-9 20:56:36

好东西。，。我顶！

米丶九 · 发表于 2011-9-9 20:59:35

病书生 · 发表于 2011-9-9 21:11:31

支持一下

tti00 · 发表于 2011-9-9 21:14:05

感觉下~！希望能让人感觉眼前一亮哇，真正做到资源共享才好啊~！

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