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代餐粉减肥巩固期

    食用美国优洛代餐粉的朋友体重减下来之后，肯定会有：是不是要有巩固期，不吃会不会反弹？ 巩固期时间需要多长呢？这类疑问。

    其实减肥之后的巩固期是需要的。因为身体在长期的肥胖后，在经过食用美国优洛代餐粉，体重恢复到正常的时候，身体也需要对现有体重一个适应的过程。所以我们建议减重成功后的朋友，还需要使用一段时间的巩固期（调理期）把减下来的体重稳定下来，使体重不再容易反弹，在巩固期只需要每天代一餐就可以了。

    一般建议减肥后，再巩固半个月到一个月之间，比如你是服用两个月减下来的，就要巩固半个月，使身体适应这么一段时间。巩固期只要代一餐就可以了。

    另外还有一点，就是减肥成功之后，也要注意平时的饮食，要科学饮食，不要再向以前一样，大鱼大肉了。如果再向以前一样，那就不是反弹了，吃大鱼大肉都不胖，那是身体的吸收功能有问题了。减肥成功后应多吃水果，蔬菜，尽量少食用油腻食品。这样既有利于体重的稳定又利于身体健康。

祝大家瘦身成功，身体健康，美丽动人。

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