如何设置导航栏字体？

我的网站首页导航栏字体不好而且字号又小，如下图：

我想更换成黑体字并尺寸大一些，但不知代码是什么？系那个请那位高手帮助指点一下，万分感谢！
另外，想弄成鼠标指向那个文字，那个文字就变颜色，也不知道代码是什么，也请高手帮助指点一下。谢谢。