本人新手，模板安装求详细步骤

我新手，向各位大哥求教。
下载了这个模板，
https://discuz.dismall.com/thread-2206617-1-3.html

可安装好后，不知道怎么安装，
3、portal_index.xml是门户页导入数据，上传完文件后导入即可。
4、forum_index.xml是论坛页导入数据，直接导入即可。
这里不知道在哪导入，请教高手。

另那亲子工具我没权限，哪位好心人能下载好发我邮箱吗？9254887@qq.com 感激不尽。

我也下了个模板，按他的步骤，倒不进入啊