糖尿病人吃什么比较好

　　多吃含钙的食物。钙对人体有重要的作用，对糖尿病患者来说同样如此。缺钙能促使2型糖尿病的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善2型糖尿病症状。2型糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。、
　　糖尿病的饮食不容忽视，对于一个糖尿病人来说，饮食在治疗时起着非常重要的作用，可以说是治疗的基础，因此，糖尿病人吃什么好，我们不可以忽视，而要合理的饮食，给自己制定一个健康的食谱，下面我们来了解一下糖尿病人吃什么比较好?
　　建议糖尿病患者吃一些能够降糖的食物，再有就是一些主食与副食：主食是血糖的主要来源。主食主要包括米、面等谷物，淀粉含量占80%左右，淀粉属于多糖类,糖尿病用药，进入体内后，在淀粉酶、α-糊精酶和麦芽糖酶的作用下生成葡萄糖。由于淀粉类多糖在肠道吸收速率低于双糖类，故糖尿病人可限量食用。
　　糖尿病患者的饮食应该多吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
　　在糖尿病的饮食中我们要注意——三大营养素组成比例合理。在总热量确定的前提下，适当提高碳水化合物含量，保证足够的蛋白质供应，减少脂肪，特别是动物脂肪的摄入，限制胆固醇。
　　减少蛋白质摄人量，不仅对肾功能不全有利，而且有助于减少尿蛋白排出量。一般每日蛋白质摄人量不超过30～40克。选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、肉类。豆制品等应限制。
　　多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
　　文章来源——健康365商城网站：http://www.kuangwumei.com/jczt/tnbgdwz